红糖酸奶减肥是用什么酸奶酸奶里面需要添加的什么

何伟文 回答时间：2019-01-17

你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水

张瑶 回答时间：2019-01-17

你好，从现在来说，是不建议使用酸奶减肥的，因为这个营养比较好，反而是容易导致发胖的，平时注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多进行运动来改善。