你好，你18岁，身高163，体重110斤，肚子胖，大腿也胖，你想减掉肚子和腿上的肉肉。
建议，一般成人的标准体重是身高（厘米）-105=体重（公斤）你的标准体重应该是58公斤，你的总体体重不算胖，可以通过多运动减一下肚子和大腿。
问题描述： 18岁,身高163,体重110,肚子胖,大腿也胖,减掉肚子和腿上的肉肉
你好，根据以上描述，身高163,体重110.不是很胖。
你可以适量运动，可以慢跑或仰卧起坐，调整饮食，少吃甜食及油腻食物。吃完饭后最好不要立刻躺下，要多运动。
以上是对“我现在18岁，身高163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体重计算公式：163-105=58kg。所以你应该不胖啊，挺瘦的。
如果非要减肥就多多做仰卧起坐，抬腿，拍腿，少吃饭。我觉得你健康第一，没有减肥指征。
你好，你18岁，身高163，体重110斤，肚子胖，大腿也胖，你想减掉肚子和腿上的肉肉。
建议，一般成人的标准体重是身高（厘米）-105=体重（公斤）你的标准体重应该是58公斤，你的总体体重不算胖，可以通过多运动减一下肚子和大腿。