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高锡云
已帮助网友:3368
这样做的后果会引起血糖低下而引起心慌气短的,时间长了对身体有点影响。
这个得需要先吃点东西再进行锻炼的,热量不够会对身体产生负面的影响,需要注意。
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廖元兴
已帮助网友:1820
一般来说主要是考虑会产生胃部不适,但是大部分情况下并无什么大碍的
注意一下多休息即可,其余的来看就是多休息吧,慢慢来是可以比较好的减肥的。
以上是对“不吃晚饭就去跑步的危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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王志强
已帮助网友:3053
即便是减肥者,也必须保持三餐定时定量,不吃晚餐的方法是不健康的。
应少吃或不吃高热量的、油腻的、重口味的食物,拒绝甜食、零食、夜宵等,适当的锻炼身体
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熊平安
已帮助网友:3558
你好,这种情况跑完之后休息半个小时再吃也是可以的。
这个锻炼一下对身体应该没有什么坏处,不要过于担心。