向TA提问
张莉莉
已帮助网友:4261
你好,只要是运动都是可以减肥的。但是晚上空腹跑步后,建议运动后可以少吃一些含蛋白质的食物,这样可以保证身体内不缺营养,利于肌肉的形成
2018-10-31
向TA提问
张月玲
已帮助网友:2082
你这样长期下去肯定会减肥的,不过建议少吃点。
你晚上应该少吃点的,不然怕引起低血糖,建议你少吃点主食吧可以吃点西红柿黄瓜。