你好，从你描述的这个情况来看，考虑你这是属于有膝关节磨损的情况，
建议你的这个情况，最好是去医院拍个片子，检查一下比较好一些，查明原因对症治疗，
引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的，祝早日康复
问题描述： 平时一直在为运动会的事情训练,昨天中午时刻膝盖里面突然有点疼痛,没太注意,今天早晨跑了十几圈之后疼痛加剧,导致现在无法跑步了,连一百米也跑不了,然后平地上走路没什么太明显的感觉,主要在上下楼梯和上坡下坡路上感觉非常明显,坐下来的时候有时候也尽管隐隐作痛,这是什么原因
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑很可能是膝关节周围韧带或者半月板损伤，
建议您到医院骨科看看，并针对性做个膝关节MRI检查，明确一下诊断再进一步对症治疗，祝您早日康复！
你好，，往往是由于软组织受伤引起的多见的。如半月板损伤的情况。
一般是由于训练过度影响到的。尽量避免过度疲劳。一般是可以选择理疗、外用药物、按摩等。尽量做好休息。最好到医院看一下。
以上是对“膝盖里面疼痛，跑步训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！