你好，肿胀疼痛还是要继续冷敷，48小时后可以改为热敷。
注意休息，把脚抬高，不要垂着可以改善，再就是吃点活血化瘀的药，可以吃点跌打丸，不要着急，这需要慢慢来。没有在快的办法了。
问题描述： 昨晚脚崴了拍片子看着骨头不碍事用冰块敷了半个小时还是肿疼疼的一晚上睡不着怎么样消肿最快减轻疼痛
你好，根据你说的情况，没有骨折问题应该就不大，应该是存在踝关节软组织损伤，肿胀是由于损伤后局部淤血所致，吸收需要一定的时间。
建议48小时之内的给予冷敷，48小时以后给予热敷。肿胀处可予云南白药气雾剂外喷。平时减少活动，注意休息，适当抬高患肢，可配合针灸治疗，也可适当应用活血类药物，加快消肿。疼的厉害的话可口服消炎止痛药。
以上是对“昨晚脚崴了拍片子看着骨头不碍事用冰块敷了半个小时还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况根据叙述局部冷敷注意休息抬高患侧肢体并对症抗感染治疗即可。同时应用活血舒筋止痛等药物即可。
一般需要半个月左右恢复，由于拍片没有骨质损伤只能考虑踝关节韧带损伤的可能。祝你早日恢复健康。
你好，肿胀疼痛还是要继续冷敷，48小时后可以改为热敷。
注意休息，把脚抬高，不要垂着可以改善，再就是吃点活血化瘀的药，可以吃点跌打丸，不要着急，这需要慢慢来。没有在快的办法了。