你好，这种情况你需要自我调节，缓解压力，放松自己，没事多出去游玩，转移自己注意力，不要给自己思想太多负担。可以把你心烦的事情，吐露给你的朋友或医生，尽量疏解自己心里问题。
你好，这种情况你需要自我调节，缓解压力，放松自己，没事多出去游玩，转移自己注意力，不要给自己思想太多负担。可以把你心烦的事情，吐露给你的朋友或医生，尽量疏解自己心里问题。
问题描述： 感觉压力大,怎么办?心烦,闹心,心里乱,
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议生活中保持乐观情绪，,转移注意力，严重者可以服用博乐欣，百洛特等药物
以上是对“感觉压力大，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话生活工作心理方面压力比较大的话是需要及时调整得。
一般来说，压力过大时会有引起上述不良症状的，建议多沟通多散步等良好方式缓解的。
你好，这种情况你需要自我调节，缓解压力，放松自己，没事多出去游玩，转移自己注意力，不要给自己思想太多负担。可以把你心烦的事情，吐露给你的朋友或医生，尽量疏解自己心里问题。
你好，这种情况你需要自我调节，缓解压力，放松自己，没事多出去游玩，转移自己注意力，不要给自己思想太多负担。可以把你心烦的事情，吐露给你的朋友或医生，尽量疏解自己心里问题。