早上跳了八百米蛙跳导致现在腿软跑不动还站不起来

何伟文 回答时间：2019-01-16

您好，您这种情况是由于运动过量，导致的肌肉疲劳，引发的身体劳累感。
建议您运动要适量，不要偶尔有一次过多的运动量，导致肌肉疲劳，酸痛。多注意休息，不要太累了，保持好心态，就可以。不是什么疾病，放心多休息就会好的。
以上是对“早上跳了八百米蛙跳导致现在腿软跑不动还站不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-01-16

大量活动以后导致，腿部肌肉发酸，发困无力，这是，运动以后肌肉分泌乳酸导致的。
这种情况是正常的，不用太过担心，只要你，保持良好的休息，三天以后基本就消失了。

黄文飞 回答时间：2019-01-16

你好，你的情况是运动量过大造成的，你可以热敷按摩，注意休息，休息时提高腿部，休息几天就好了。
建议你暂时不要活动，多休息，不要剧烈运动，可以用中药泡脚，注意以后运动要循序渐进，慢慢增加运动量。