你好，，考虑是扭伤后引起的软组织损伤肌肉拉伤疼痛。
需要休息静养，避免剧烈活动，还没有完全康复又继续剧烈活动，腰就会疼，最近不要打球，用扶他林软膏涂抹患处，主要是休息，刚拍过片子，短时间不会膨出。
问题描述： 之前把腰给扭了,挺疼的不能弯腰,拍了个片X光说没事但是还是疼,说需要养着,但我还是老打球,怀疑是不是膨出了,已经过了三个月了
来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的。
建议你平时最好适度的休息，睡硬板床，不要劳累，可以局部热敷配合外用止痛的药物治疗的
以上是对“之前把腰给扭了，挺疼的不能弯腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
别你这样叙述我怀疑你是腰肌损伤如果不放心的话你可以去做一个核磁，就可以确诊
建议你休息一段时间不要再做剧烈运动了口服跌打丸，沈阳红药万通筋骨片外用云南白药酊
你好，，考虑是扭伤后引起的软组织损伤肌肉拉伤疼痛。
需要休息静养，避免剧烈活动，还没有完全康复又继续剧烈活动，腰就会疼，最近不要打球，用扶他林软膏涂抹患处，主要是休息，刚拍过片子，短时间不会膨出。