您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部软组织损伤瘀血的。
如果肿胀开始消退，现在可以改为热敷，多休息，抬高患肢，口服一点活血化瘀的中成药，祝您早日康复！
脚扭伤，导致毛血管破裂出血，一般在24小时内冷敷，24小时后采取热敷。
你好，，你的情况已经超过24小时，不需要冷敷患处，而是需要热敷。
问题描述： 脚崴了冷敷了3天还有瘀血要继续冷敷吗?还是改用热敷
您好！通过你的描述，一般脚当时崴了，就立刻用凉水冲洗，减轻水肿和出血。
一般第三天开始热敷患处，及按摩，可以喷云南白药喷雾剂，如果症状加重，要去医院拍片，在医生指导下进行治疗！祝你早日康复！
你好，脚崴3天，不可以再用冰敷，一般24小时内冰敷减少继续出血，肿痛。
24小时后就改用热敷促进血液循环，抬高患肢，避免过度活动，适当休息，必要时去医院诊治。
以上是对“脚崴了冷敷了3天还有瘀血要继续冷敷吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！