你好，你所说的情况，可能是由于过度疲劳、更年期引起。或由于贫血、脑供血不足、血脂高、血压异常等情况。
往往是建议做一下身体健康体检的。还是建议多休息一两个小时。以及做做按摩放松。避免疲劳。
你好考虑是植物神经功能紊乱，高血脂，脑供血不足引起的嗜睡，犯困等，
建议你到医院检查血脂，血流变看看，查明病因对症治疗，注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼
问题描述： 最近睡眠8个小时,为什么早上还没精神,犯困,眼睛睁不开
你好，你现在正是处于更年期，本应该是睡不着的，但是你能够睡的着，是一件多么不容易的事情啊。
你的这种情况是多少人羡慕的对象啊，你不用担心，没有事的，如果还困的话，可以在多睡一会，这是一种很难得的睡眠啊，祝你好运。
根据你的情况睡眠8小时的话，时间上是可以了。现在一个是看睡眠的质量，在一个就是有体虚的表现。
你的情况最好是让中医面诊一下，开一点中药的话效果会比较好，目前是考虑有阳虚的表现的。
以上是对“我最近睡眠8个小时，为啥早上还没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！