有啤酒肚好几年了,以前没在意过,现在想减掉啤酒肚

高福玲 回答时间：2019-01-15

你叙述的啤酒肚好几年了，现在想减掉，这个一般是肠道。
是肠道部位被饮食比较多，撑大了。好多杂质都储存在肠道内。想要减掉这个首先要节食，每餐五分饱，
以上是对“我有啤酒肚好几年了，以前没在意过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-01-15

你好，这种情况，首先，多运动，多锻炼，同时控制饮食
建议你控制饮食的同时多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间，做到清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物

何伟文 回答时间：2019-01-15

你好，在腹部的脂肪是比较难减的，建议你可以做仰卧起坐。
在这个部位的脂肪是比较难消耗的，建议你可以自己坚持做仰卧起坐，这可以消耗脂肪。