从小就瘦小,怎么才能长胖,

李小可 回答时间：2019-01-15

如果做了全身健康体检没有问题，我认为只要健康无所谓胖和瘦，只要身体健康就行。
建议可以咨询一下营养师，三餐准时，不挑食；保证充足睡眠，心情愉快；不要有太大精神压力。
以上是对“从小就瘦小，怎么才能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-01-15

早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康
建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。

张瑶 回答时间：2019-01-15

如果你家族成员都是偏瘦型的，那受到基因影响就较大。这样的话，可以经常加强身体锻炼，比如跑步、球类等，同时饮食营养和休息质量要跟上
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等