你好，看了你的描述，脚有抽筋考虑是缺钙引起的，可以口服钙片。
平时坚持锻炼身体，经常晒晒太阳不能吃辛辣刺激的食物，观察一下效果怎么样。
问题描述： 晚上睡觉有时脚抽筋,现在舌头发紫,怎么了
你好腿抽筋应该是生长期缺钙引起的，需要进行对症补充判断一下就可以。
你好根据你的情况建议进行微量元素的检查判断，如果缺钙建议进行规律的补充就可以缓解的，再生长期很容易诱发。
以上是对“晚上睡觉有时脚抽筋，现在舌头发紫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
舌头发紫有可能是血液循环不良体内有瘀所导致。或长期服用药物所导致。
建议多晒太阳适度补钙。可以做太极拳养生操等活动舒筋活血调节经络。保持心理平衡不要太过于急躁以免肝郁不舒。
你好，看了你的描述，脚有抽筋考虑是缺钙引起的，可以口服钙片。
平时坚持锻炼身体，经常晒晒太阳不能吃辛辣刺激的食物，观察一下效果怎么样。