您好，抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。
建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出抽筋的症状的。
建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验。
问题描述： 今天做了几十个俯卧撑,晚上睡觉时抽了两次筋,会不会导致脑袋也跟着抽筋
您好，近段时间经常会出现晚上睡觉时或醒来脚会抽筋，考虑是缺钙引起的，缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增高。
建议，口服钙尔奇D补钙治疗，平时多吃些含钙高的食品如牛奶、虾皮以及紫菜等补钙。祝好
考虑是缺钙的原因，一般伴肢体乏力，麻木，酸胀等。
建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品。
以上是对“晚上睡觉脚抽筋，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！