我从十几岁开始失眠,有几年失眠的很厉害

魏帅帅 回答时间：2019-01-15

长期睡眠质量不好。失眠是神经衰弱的表现，与体质虚弱，内火大，肠胃功能紊乱等等有关。需要注意及时对证治疗。
可以使用中西医结合治疗口服谷维素，维生素B1艾司唑仑治疗，症状好转以后可以使用养血安神胶囊?治疗，效果很好。

李小可 回答时间：2019-01-15

您好，失眠，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片、安定片调理下就好了
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
以上是对“我从十几岁开始失眠，有几年失眠的很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-01-15

您好，临床中精神压力大，情绪不佳，劳累，缺乏运动等都是会导致失眠的。
中成药建议服用七叶神安滴丸，有益气养血养心安神的作用，平时放松心情，避免情绪不佳。

曾晓锋 回答时间：2019-01-15

你好，根据你所描述的情况，建议晚上要早睡，少吃辛辣刺激性食物，睡之前不要看刺激性的电视等等。
你好，根据你所描述的情况，平时可以多喝莲心泡的水，还可以服用佐匹克隆片或者思诺思。