你好，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），你的体重指数是29.3属于肥胖，确实需要减肥。
建议：减肥要从运动和控制饮食开始，运动可以帮助调节新陈代谢和内分泌，健康有效的减少脂肪，再搭配正确营养的饮食可以帮助改变肥胖的体质状况。
问题描述： 我身高一米六,体重150.太胖了需要减肥
你好，根据以上描述，肥胖是长期不良的饮食习惯，和不爱运动做致的热量的沉积。
你好，根据以上描述，首先我们要有一个良好的生活和饮食习惯。平时尽量不要吃零食和膨化食品。多做运动。
以上是对“我身高一米六，体重150.太胖了需要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身高1米6，体重150斤，是有些超重的现象。
建议你平时在保证营养均衡的基础上，适当控制饮食，特别是晚餐要少吃，并且加强身体锻炼，每天坚持至少一个小时。
你好，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），你的体重指数是29.3属于肥胖，确实需要减肥。
建议：减肥要从运动和控制饮食开始，运动可以帮助调节新陈代谢和内分泌，健康有效的减少脂肪，再搭配正确营养的饮食可以帮助改变肥胖的体质状况。