15岁的女生如何长高

廖元兴 回答时间：2019-01-15

你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，
还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

吴名波 回答时间：2019-01-15

这种情况来说，近期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意营养补充
身高的生长发育，主要与个人的遗传因素有关，另外要注意适当的补充钙质和维生素d
以上是对“15岁的女生如何长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-01-15

你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长

谢武龙 回答时间：2019-01-15

你好，，没有很好的增高办法的，毕竟与遗传等都是有关系的
自己注意营养，注意多锻炼身体，有利于促进骨骼发育，其实不要太在乎身高了，身体健康就行。希望能给你帮助