问题描述： 最近了解了抑郁症结果就每天想着抑郁症可,害怕自己也得,我应该怎么心里暗示自己没事儿呢,一般人的压力会让人得抑郁症吗
你好，提示，抑郁症主要是和环境，性格有关，一般人的压力不会导致。建议你平时注意适当锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，不要想太多了，把精力放在学习上。
你好，你这种情况是由于心里压力太大，精神高度紧张形成的建议放松心情，不要给自己太大的心里压力，适当的调整自己的心情，多出去和别人沟通，多想一些健康快乐的事情，注意休息，不要熬夜
