问题描述:我从去年开始得的抑郁症,那时候是因为自己工作一直不顺心,换了好多,每次都不是那么合心意,就弄得自己变得特别抑郁,现在对什么也不感兴趣,就想自己找个地方待起来,哪也不去,该怎么调节下呢?
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
你好,抑郁症的根本原因是必须要找到病根,清除致病因素同时切断疾病的复发根源,这样才能彻底治愈抑郁症。