肥胖,尤其是肚子跟手臂,胖到又是感觉穿什么衣服都不好看

高福玲 回答时间：2019-01-14

您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食或使用减肥产品
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
以上是对“肥胖，尤其是肚子跟手臂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-01-14

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有身体肥胖的情况
建议你的这个情况，可以通过针灸减肥，配合运动锻炼的方法进行治疗，会有一定效果，

魏帅帅 回答时间：2019-01-14

你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。