问题描述： 在厨房上班,下午4点上班,凌晨3点下班,每天脑袋里都在胡思乱想,一睡在床上就胡思乱想,完全睡不着,有时候还自言自语,上班没精神,就连做事情做着做着就胡思乱想,自言自语,怎么办
您好，根据您的描述您的这种情况考虑由于失眠引起的焦虑。。您好，建议您不要给自己太大的心理压力，长时间不睡眠建议可以用点安神的药物。如果控制不了，建议您就诊心理科
你好，根据你所描述情况来看，考虑可能是出现焦虑或者是抑郁。你好，结合你目前的情况来看，建议你去医院做个相关的心理咨询，以便更好的确诊。
