你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、消炎痛一块治疗效果比较好，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
问题描述： 脚崴了,膝盖后腿窝有筋疙瘩,经常下不去柔也没用,这怎么处理啊
你好，就你描述的这种情况是腘窝后有硬块，考虑腘窝囊肿或者肿物的可能。
建议你这种情况最好就诊彩超检查一下，明确诊断后再对症治疗。适当热敷，减少活动，有助于缓解症状。
以上是对“脚崴了，膝盖后腿窝有筋疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有腘窝囊肿
我给您的建议是到正规医院，外科接受医生的诊治，确诊腘窝囊肿后，建议在硬膜外麻醉下腘窝囊肿切除术，术后预防感染。
你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、消炎痛一块治疗效果比较好，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。