我昨天崴了脚,晚上膝盖后面的腿窝筋

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，既然扭伤了肌肉筋脉，首先需要休息患侧肢体，把患侧肢体抬高。
建议，去正规医院外科，拍片，排除骨折。局部涂抹云南白药气雾剂，口服三七伤药。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，现在主要是出现了一些脚踝的扭伤，有可能会引起，肿胀，疼痛是属于软组织损伤形成，也可以及时的进行相应的调整
给你的建议就是，可以适当的应用一些复方伤痛胶囊，进行一些热敷，并且也可以适当的补充营养物质，适当的进行一些，外用红药喷雾剂。