你好，有气血不足的情况需要注意加强营养，及时用药调理的
可以服用气血和胶囊和补中益气丸等药物调理，平时需要注意多吃红枣，蛋类等食物
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于气血亏虚导致的这种情况
建议您可以加强营养，注意休息，吃一些阿胶口服液等进行治疗，禁食辛辣刺激性的食物等，祝您早日康复
问题描述： 大姨妈不准时,来后量少,头晕,轻微痛经,脸特别惨白,平时有时候脸色很黄,
你好朋友，根据您说的情况是有点贫血，可以喝点补血口服液，多吃一些豆类，大豆中含有大豆异黄酮有助于调理月经，主要的是加强营养，多吃些高蛋白食物补血的食物，有助于恢复。请评价谢谢!
2019-01-14你好，根据你当时叙述的情况一般是压力大，劳累，熬夜，营养不足等引起的。
建议可用中药调理。平时要多加休息，补充营养，规律饮食，充足睡眠，心情舒畅。祝健康。
以上是对“气血不足怎么食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！