你这种可能是单纯性的肥胖,是可以减下来的,但需要坚持一段时间,以及慢慢的调理。
建议你,平时应该减少垃圾食物的摄入。多运动,做一些踩单车,游泳和瑜伽,比较适合你。同时可以配合中药调理,也可以尝试针灸埋线,祝你健康。
以上是对“。我从小就胖。如果现在减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
首先要选择好的方法,首先控制自己的饮食,不要暴饮暴食,尽量以清淡为主,营养要均衡,另外平时要每天坚持多做做运动,运动是最有效的,减肥和控制身体的方法。
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。