身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
你好，你现在还是发育的阶段最好不要随意的减肥，以免影响健康
想减肥的话，建议您最好少食多餐，平时需要注意多运动锻炼才可以的，而且适量补充钙剂有助于长高
问题描述： 我十四岁不会太胖就是想减肥怎么减才正确呢还想长高我十四岁才一米四多
按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
现在的情况考虑注意日常的运动锻炼，多进行弹跳运动，注意补充钙质及蛋白质，不要多吃油腻食物
你好，，你说的这种情况减肥和身高没有直接的关系的。
减肥的最健康的方式就是运动减肥，运动不但可以减肥，还可以使身体更健康，免疫力更好，而身高是由基因遗传所决定的，跟减肥不减肥的关系不大。
以上是对“想减肥长高怎样最有效呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！