问题描述：我从小就特别的胖的,看着人家穿裙子,就是不能穿的,现在找到对象快结婚了,就想着穿婚纱的,可现在就想着怎么样才能减肥,
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水
2018-01-11你好，身体胖又两方面的原因1.遗传因素.2.自身体质,想减肥,首先必须要控制饮食.不是不吃,而是少吃.尽量少吃高脂肪的食物.其次要运动.每天必须有30分钟以上的运动时间,运动强度在中等以及中等以下.
2018-01-11
