一般肥胖的人，身体内分泌都有失调，真正的科学减肥方法，就是管住嘴迈开腿。
首先是控制饮食。少吃脂肪含量高的食物，减少含糖高的食物，少吃寒凉，辛辣等刺激性食物，早餐可吃好，午餐晚餐主食可适量减掉一部分。其次是适量运动，每天运动半小时，每周运动150分钟以上，可以采取快走慢跑的方式，如果想快速减少脂肪，每天还要增加运动强度。
问题描述： 肚子腿都是肥胖肥胖的不管是运动还是节食都减不下去是不是身体有毛病了然后就是这个肥胖是不是跟内分泌有关系内分泌失调该怎么治疗呢
你好，每个人体质不一样，每个人身高和体重都是成正比的。过度肥胖跟饮食，暴饮暴食，刻意减肥，药物，内分泌失调等都有关。
建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。不要刻意吃药物容易引起副作用，每天做一做有氧运动或者减肥操。尽量晚上不要吃夜宵，对肠胃不消化容易胀气。
以上是对“肥胖还是肌肉性肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这样的情况主要是注意运动一定要坚持。还有运动形式要适合。强度时间都要足够。饮食也要规划好。一定不要节食。详细建议这样做：
运动建议学习健身。运动形式一定是要以大肌群的无氧运动为主。配合适当有氧运动。运动建议时间每天在50-90分钟为好。一周4-5次锻炼。不要以为一天运动个十几分钟或者是走路多少步就算减肥运动的。
还有饮食建议参考下居民膳食指南。
一般肥胖的人，身体内分泌都有失调，真正的科学减肥方法，就是管住嘴迈开腿。
首先是控制饮食。少吃脂肪含量高的食物，减少含糖高的食物，少吃寒凉，辛辣等刺激性食物，早餐可吃好，午餐晚餐主食可适量减掉一部分。其次是适量运动，每天运动半小时，每周运动150分钟以上，可以采取快走慢跑的方式，如果想快速减少脂肪，每天还要增加运动强度。