问题描述： 有便秘的毛病都好几年了,经过调理虽然好了许多,但时不时的还是有时发生,这几天又便秘了,采取好多措施都不顶事,小肚子还时常的胀痛,
主要是注意清淡饮食，少吃油腻食物，辛辣刺激性食物。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。养成定时排便的习惯：最好每天早饭后定时排便，根据“胃～结肠反射”，进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便的条件反射，习惯后则能按时排便。
2019-01-141．避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2. 避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性。
3. 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。 4. 养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。
5. 患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼。
你好，根据您的描述建议最好避免吃干性、辛辣等刺激食物啊，多喝些水
可以服用麻仁润肠丸的啊，也可以服用复方芦荟胶囊的，清淡的饮食，多吃些水果和蔬菜
以上是对“便秘患者应该注意的事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘的患者多事因为饮食不规律，再有排便不规律的因素导致的，
治疗的话，建议你饮食上注意清淡，不要吃得太油腻，再有每天养成定时排便的习惯，坚持一周即可的
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
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