对于局部淤血，本身没有血液系统疾病或者严重感染，可以刺破排除，加速康复。
注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
根据你说的应该不是淤血，应该是局部扭伤后出现的瘢痕，已经5周多了，当时没有做固定治疗是吧？
应该是加强功能锻炼了，可以坐下踝关节的理疗、功能锻炼、中药泡脚之类的，不要去放血治疗。
问题描述： 脚崴36天,在家休养,药一直不断的吃,现在走路一瘸一拐,脚踝边有个肿包,压起来硬硬的,微疼,昨天去理疗中心,她说疼的位置有淤血,需要刺破排出才能恢复的快,我怕她们说的不专业,这样真的可以吗?附图有具体位置
您好：您所叙述的情况，"脚崴36天，踝关节周围有肿胀（有个肿包）"，应该是踝关节周围软组织肿胀
建议：休息，踝关节局部可以热敷（热水泡脚也可），理疗，必要时去医院就诊，拍片，确诊一下是否有骨折，
你好！脚崴伤会有韧带部分撕裂，出血，如果没有进行热敷，血液机化形成硬包块。
现在主要是每天用毛巾热敷，促进血肿吸收，另外锻炼不可过度，现在还属于恢复期。切忌不可刺破抽液，因为机化后也没有液体，还容易引起感染
以上是对“踝关节韧带撕裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！