肚子好胖怎么办

曾晓锋 回答时间：2019-01-13

这种情况可以节制饮食，多吃蔬菜水果，不要长期久坐，经常锻炼才能逐渐减肥。
经常锻炼，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物，适当的控制饮食，才能逐渐减肥，长时间坚持。

张月玲 回答时间：2019-01-13

肚子太胖，要多运动按摩，转呼啦圈帮助脂肪燃烧。运动。
控制饮食少吃，一些油腻的食物，少吃蛋白质，多吃素菜，多喝水锻炼。天天都要游泳，减肥很快。

熊平安 回答时间：2019-01-13

你好，根据您讲的都对，这种情况的描述，不知道现在具体有多胖，平时多注意饮食，适当运动。看看了吗？
一天，建议你还是不用太担心的，如果想减肥的话，还是多注意饮食，多吃水果蔬菜，适当的运动，一般情况不急不建议服用减肥药。
以上是对“肚子好胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-01-13

你好，，生完孩子之后，肚子上很多赘肉，建议你运动起来，每天运动半个小时以上，可以选择晨跑，也可以选择晚饭后去散步一个小时，同时控制一日三餐的饮食，不要吃油腻油炸的食物，晚上的主食可以不吃，改吃一个水果代替。

wangwen 回答时间：2019-01-13

你好，健康的瘦身需要控制饮食摄入，需要合理的运动。进食低糖脂肪低油，高蛋白饮食，有助于提供能量，制定规律的计划，加上自己的毅力，没有瘦不了的身！