节食后恢复饮食

李小可 回答时间：2019-01-13

你好，根据你的叙述这种情况常见于节食减肥所致的月经推迟。
建议加强营养，一日三餐规律饮食，口服益母草颗粒，当归片调理。多观察看看。平时加强锻炼。增强体质。
以上是对“节食后恢复饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-01-13

您好，尽量不要节食，有时反弹的挺厉害，再就是会引起月经不调的现象。
鉴于您现在这种情况建议正常饮食或合理膳食，要放松心情，或者少食多餐，我想慢慢会好的，希望对您有所帮助，祝您健康快乐每一天！

张瑶 回答时间：2019-01-13

你好，，这种情况下，首先吃饭之前先喝汤小米粥挂面，三餐都要规律来滋养脾胃。
如果不想体重反弹的话，需要坚持体育锻炼半年以上，这样大脑皮层，对记忆细胞就对你的体重有一个记忆，不会引起反弹。