这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
问题描述： 发病时间太长了,主要是肥胖,睡觉能把自己憋醒,睡觉时出不来气,憋的嘴唇发紫,浑身抽搐,半天出一口气,
阻塞性睡眠呼吸暂停发病原因主要是睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄造成的，因此，从前鼻孔到气管上口，任何一个部位的狭窄或阻塞，都可能导致呼吸暂停。肥胖患者往往是舌根后坠所致。
经鼻持续气道正压呼吸。此法有效的非手术治疗方法可以防止吸气时软组织的被动塌陷，并刺激颏舌肌的机械感受器，使气道张力增加。
以上是对“睡眠憋气白天嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况还是跟肥胖有关系的，建议多活动。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。