可能晚上睡眠质量不好吧，另外是否肥胖和打鼾。
年轻人现在肥胖的多些，睡眠容易打鼾，有可能存在阵发性睡眠呼吸暂停综合症，这个需要减肥，还要去耳鼻喉科检查一下。
请问这个情况多久了，这个年纪一般都是睡眠不规律引起的，
我建议制定规律的睡眠计划，应该症状就能改善了。
问题描述： 晚上睡眠质量算比较高的但是无论晚上睡得多好白天总会不知不觉陷入短暂睡眠已经有些影响工作和生活了每次也都是持续时间很短但感觉过了好久无意识就会睡着特别是做在桌前阅读或者工作的时候有时开会也会这样
您好，针对您所描述的病情，您的症状可能与最近天气干燥上火，压力过大，过度劳累，或者其他原因引起的。
建议您到正规医院进行询问和检查，找专家确诊一下，或者找资深的中医把脉，喝一些中药调理一下
根据您的描述，我认为也许是内分泌失调的原因，生物钟紊乱，需要长时间的调节
我认为，您可以去查一个内分泌，问问医生是否有大的问题，祝您生活愉快！
以上是对“白天嗜睡经常性陷入短暂睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！