有点微胖想瘦

王志强 回答时间：2019-01-13

您好，根据您的描述您的体重属于正常的范围，不属于胖人，目前身高和体重是成比例的。
你好，建议您多吃一些绿色蔬菜。吃一些优质蛋白食物，不要吃油炸类的。尤其含脂肪高的食物
以上是对“有点微胖想瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-13

你好！人不要太瘦，太瘦抵抗力会下降，减肥不要太快、过度，要健康科学。
建议：减肚子可以进行腹部按摩，每晚平躺在床上，用手掌顺时针围绕肚脐按摩，至少半小时，当然按摩时间越长越好，坚持一个月，定会有满意的结果。

熊平安 回答时间：2019-01-13

你好，，身高153厘米，体重87斤，已经很瘦了，应该不用减肥的。
如果感觉肚子有点大，平时可以做做仰卧起坐，跳绳等运动，少吃些脂肪含量高的食物。