问题描述: 喝什么牛奶最好?容易长高
身高能否如意,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等,多吃些蔬菜水果,但无论如何,都要营养均衡搭配,还要注意饮食规律,一日三餐要按时,最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体,这样有利于更好的睡眠,而且对身体很好;睡前最好一杯酸牛奶,