要长高喝什么牛奶可以快速长高

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，不是单纯靠喝点什么牛奶就能够长高的。
16岁女孩子来说，建议是要先检查下是否有骨骺线闭合的情况。如果闭合的情况下是不能够再长高的。没有闭合适当多喝点牛奶适当补钙。多锻炼。睡眠充足都要做好。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，一般都运动和补充钙会长高。还有充足睡眠。
喝高钙奶能长高，最好可以配合吃钙片，多运动，最有效的运动就是跳绳。