你好，从饮食上来说，少吃肉，多吃些含纤维素的食物
富含油脂的食物对于润肠通便效果很好，比如松子仁，瓜子等，你也可以吃芦荟将囊
以上是对“冬季便秘怎么办？吃什么可以润肠通便？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你只要吃多点含有维生素的东西就可以了啊，就好像是蔬菜那些啊。
要不你可以喝些碧生源常润茶或者用开塞露的。
你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，治疗要改善饮食与药物相结合。
避免吃辛辣食物和烟酒刺激，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，可口服芦荟胶囊缓解大便干燥。
你好，建议平时多吃点青菜，苹果，蜂蜜等食物改善通便
及时补充水分，少吃辛辣食物，避免久坐，适当活动，必要外用开塞露改善通便
这种情况有可能是津液不足导致的。
注意饮食增加营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以服用麻仁丸进行治疗。
以上是对“冬季便秘怎么办？吃什么可以润肠通便？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
该情况可以考虑是你咨询的情况是便秘引起的
食用香蕉，麻油，苹果，蜂蜜有一定帮助。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物以清淡饮食有利于治疗
你好，就你的描述考虑便秘。
建议你可以用老秘通或者润肠通秘茶治疗，平时注意每天清晨早起后喝一杯凉白开对便秘有帮助。多吃蔬菜和水果。每天保持吃一点粗粮会好一些。