你好，，内心可能是由于自信心不足引起的。
你好，，建议您平时可以多和朋友，家人沟通一下，聊聊天，增加一些自信，鼓励自己。
问题描述： 有时候遇到事情心慌,压力大,遇到事情自己不懂脑子这是什么原因
你好，这是你已有的社会行为反应模式，若是想改变的话，那就需要重新建立，
分几个步骤吧，首先遇到事情，先做到不紧张，放松，多角度多方位的去思考问题，重新的认识问题，和之前的思维模式导致的偏差，重新规划自己的行为，
以上是对“内向的人怎么去改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，性格内向的人主要是平时和别人交流也比较少，不善于沟通。
如果想要改变建议你积极主动的和别人沟通交流，然后在人多的地方要大胆的说出自己的想法
你好，，内心可能是由于自信心不足引起的。
你好，，建议您平时可以多和朋友，家人沟通一下，聊聊天，增加一些自信，鼓励自己。