你好，每个人都有自己的发光点，并不需要自卑，做自己就好。
建议平时可以多参加集体的活动，可以试着交些比较开朗的朋友，这样会对你有些帮助。
问题描述：我二十一岁,女,性格内向,跟同事朋友该聊些什么,总是一个人玩手机,跟不怎么熟悉的人说话会感觉害羞,语无伦次的,特别是跟比我长的漂亮的人说话会有一种自卑感,这样怎么改变呢
你好，你所描述的属于个人性格所致
建议增强自信心，可以多交朋友，增加交流，症状多可以改善
以上是对“请问一下老师性格内向的人怎么改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自己首先要丰富自己的知识和见解。
充实自己的生活，找到自己更多的兴趣和优点，并发挥出来。这样和朋友聊天的时候就不会觉得没有什么可以聊的。
你好，每个人都有自己的发光点，并不需要自卑，做自己就好。
建议平时可以多参加集体的活动，可以试着交些比较开朗的朋友，这样会对你有些帮助。