你好，你的情况多久了，从你的情况看，属于抑郁症，当焦虑症和抑郁症合并时候，可以直接诊断为抑郁症，
抑郁症的治疗还是需要药物治疗的，阿普唑仑长期使用容易上瘾，建议你还是要注意的，安静，保持安静，冷静放松
你好，您这种情况是由于心理压力太大，长期处于精神高度紧张状态，休息不好而形成的
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，注意多加休息，不要熬夜
以上是对“失眠，情绪低落怎么弄？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你这种情况存在两个月时间的失眠情绪低落，并且目前在资本二氮卓类的药物的同时，都没有办法睡觉，我个人认为有抑郁倾向。
目前我建议您再加服抗抑郁的药物，比如舍曲林，同时加以心理调节，多参与集体活动，多和他人交流沟通，白天尽量不要睡觉，保证适当的疲劳
你好，从你描述的情况来看，你失眠，情绪低落，很可能患有轻度抑郁症
白天吃来士普，晚上吃劳拉治疗，效果较好，劳拉换成阿普唑仑后，又出现失眠，建议您及时到就诊医院复诊，医生会根据你的具体情况调整药物的