长期失眠情绪低落是不是得了抑郁症?怎么治疗

问题描述： 长期失眠情绪低落是不是得了抑郁症?怎么治疗
问题补充:之前断断续续地失眠不是特别严重最近半个月天天失眠焦虑特别是到晚上情绪特别低落心惊恐惧甚至想要自杀十几年前高中阶段有过类似经历几乎是靠自我调节好的这次觉得身心疲惫没信心恢复