问题描述：整整半个月都没有睡着了,也吃不下,晚上睡觉总是翻来覆去的脑子也一直是清醒的好痛苦,好想好想好好的睡一觉,半个月都瘦了十斤了
从以上情况看，主要表现为入睡困难，夜间有多思多虑，身体消瘦，需要考虑为睡眠障碍的可能性比较大
个人意见：睡眠障碍可能性大。建议可以考虑去当地医院心理科或者精神卫生科就诊，进一步做睡眠监测和必要的药物治疗
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
