小时候很瘦,现在很胖

高锡云 回答时间：2019-01-13

你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，减肥不止要运动，还需要合理控制饮食
运动应该逐渐加大运动量，饮食上也需要合理控制，在保证营养均衡的情况下，以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃肉类、零食等;按摩减肥是中医减肥的一种，效果很好

wangwen 回答时间：2019-01-13

你好，减肥只运动是不够的，还要注意饮食，少吃热量高的食物。
建议少吃主食，可以用水果代替，平时多锻炼，俗话说减肥就要“管住嘴，迈开腿”。

彭丽霞 回答时间：2019-01-13

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。
以上是对“小时候很瘦，现在很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-01-13

你好，根据你描述的情况。看你的年龄才十五岁，这种情况不能过度节食。
根据你说的情况，这个时期如果要减肥，适当的控制饮食，加大运动量就可以了。你的运动量还不够大？

廖元兴 回答时间：2019-01-13

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是对自己体型不满意，想减肥的情况。
建议你的这个情况，可以到医院针灸科采用针灸减肥，配合这种运动训练的方法比较好，