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太矮了,怎么长高一点

2019-01-13 女 | 14岁
回答(3)
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你好,身高和遗传因素有很大关系的,也可能和个人发育高峰期有关系的,你需要注意避免熬夜的,多运动锻炼
可以多做一些弹跳类的运动的,相对来说也是可以改善一下刺激生长激素分泌的,饮食上也适当多吃一些含钙丰富的食物的。
以上是对“太矮了,不知道怎么长高一点,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-13
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,身高在遗传方面占用70%的作用,此外也和后天因素有关的。如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好,根据上述分析,建议去医院拍个片子看看,如果没有闭合,建议平时要加强营养,不要挑食,服用钙片补钙,多喝牛奶喝豆浆,多运动。

2019-01-13
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,如果想长高可以试着多做一下运动,例如游泳、打篮球、跳高等,每天应该坚持半个小时左右。
还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。睡眠是比较重要的,睡眠的时候生长激素分泌最多。

2019-01-13
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