您好，想要长高，需要多喝牛奶，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等运动最好。
你好，这样的情况下要长高的话主要建议你是注意这几个方面的：注意有充分的睡眠。
注意多吃适当补钙以及营养充足，注意适当的运动，尤其建议有氧运动和适当跳跃运动比较好。不是单纯运动一个方面呢。
问题描述： 最近感觉不到自己有长高,天天运动,跳远,跳高,跑步
你好，这样的情况下12岁的话考虑还是有机会继续长高的。主要建议做好三个方面：
第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
从你说的情况看，12岁的女生，身高155，这是正常的，不必担心
你好，建议你放松思想，要想长高，除了运动外，还要多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保证充足的睡眠时间啊
以上是对“太矮了怎么长高???”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！