个子太矮了想长高一点

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

最好是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。
建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。多参加体育锻炼。
以上是对“个子太矮了想长高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
你不要过于担心，建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。