问题描述： 生完宝宝以后,可能是休息不好,加上压力大,情绪不好,月经量少,色斑严重,失眠,体虚该怎么办?
张莉莉
回答时间：2019-01-13
你好：体虚要注意养生平时不要着凉饮食上要注意清淡滋补多吃红枣和枸杞阿胶滋补身体作用
建议：平时不要熬夜饮食上多注意不吃辛辣刺激性食物不吃凉的食物多喝热水帮助身体排毒
王志强
回答时间：2019-01-13
您好，根据您的描述和症状，考虑你的身体情况，建议可以去健身房锻炼。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的