你好，肚子大腿小腿的肉比较多，想快速减肥一般不会在短时间内能瘦下来的。
一日三餐合理营养，特别是晚饭要以素食为主，也可以搭配水果。要坚持锻炼，控制食量结合锻炼才能健康减肥，祝你健康美丽！
问题描述： 想要快速瘦下来,肉也不在反弹,主要是肚子,大腿,小腿的肉比较多,平常也懒得运动,六年级,大半部分的时间都在教室里坐着,有些时候来例假也不好上体育课,该怎么办呢
你好！减肥过快或过度会影响身体健康，要循序渐进，健康科学。
建议：减肥不要吃减肥药，要从饮食、锻炼方面考虑，不要暴饮暴食，不要偏食，不要吃太油腻食物，晚饭不要吃，坚持锻炼，这样坚持一个月，一般会大见成效。
以上是对“肚子腿脸上的肉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那你现在主要是身体有一些肥胖，一般这种情况就直接的原因，有可能是长时间饮食不规律，或者是不运动，情况形成了。
建议就是尽量的控制饮食，不要吃油腻的食物适当的增加锻炼和运动，基本上都会慢慢缓解的。
你好，肚子大腿小腿的肉比较多，想快速减肥一般不会在短时间内能瘦下来的。
一日三餐合理营养，特别是晚饭要以素食为主，也可以搭配水果。要坚持锻炼，控制食量结合锻炼才能健康减肥，祝你健康美丽！